٧ مادەی خۆراکی کە مەیلی سێکسی ئێوە دەباتە سەرەوە

 

٧ مادەی خۆراکی کە مەیلی سێکسی ئێوە دەباتە سەرەوە

………………………………………………

١- سێو: بە خواردنی سێو لە رۆژدا. بە لەناو بردنی بۆنی ناخۆشی دەم وادەکات کە هاوسەرەکەتان زیاتر لێتان نزیک بێتەوە و هەروەها کۆڵسترۆڵیشتان کەم دەکاتەوە

٢- کەبەر: ئەو گیا بەتامە پڕە لەو فیتامینانەی کە کاریگەریان لەسەر هۆرمۆنەکان هەیە.

٣- مۆز: ئەو میوەیە خاوەنی ئەنزیمێکە کە مەیلی سێکسی لە پیاواندا دەباتە سەرەوە، لەگەڵ ئەوەشدا ئازاری جومگەکان کەم دەکاتەوە.

٤- کەرەوز: ئەو گیایە دەبێتە هۆی دەردانی مادیەک لەگەل عارەق ق بۆنی جەستەتان کە ژنان بەرەو لای خۆی رادەکێشێت

٥- هەنجیر: ئەو میوە بەتامە بە دەردانی ترشەلۆکەکان مەیلی سێکسی ئێوە کڵپە پێدەکات.

٦- سیر: بۆنی ناخۆشی سیر دەتوانن بە خواردنی سێو لەناو بەرن بەڵام هیچکات خۆ بەدوور مەگرن لە خواردنی، چوونکە سیر بە زیادکردنی سوڕی خوێن لە ئەندامە سێکسیەکانی لەش دەبێتە هۆی بەهێزتر کردنی توانای سێکسی.

٧- گوێچکە ماسی: رێژەی هۆرمۆنی تێستۆسترۆن لە پیاواندا زیاد دەکات.

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s