ئه‌و خواردنانه‌ی حه‌زی سێكسی له‌ خانماندا زیاد ده‌كه‌ن

Image

 هاوشێوه‌ی پیاوان، هه‌ندێك جۆری خۆراك هه‌یه‌ كه‌ حه‌زی سێكسی لای خانمان زیاد ده‌كات و مه‌زاجیان بۆ په‌یوه‌ندییه‌

گه‌رموگوڕه‌كان باشتر ده‌بێت، ئه‌گه‌ر خانمان ئه‌و خواردنانه‌ به‌شێوه‌یه‌كی هاوسه‌نگ بخۆن، زۆر له‌ ژیانی تایبه‌تیان ده‌گۆڕٍێت.

ئه‌مه‌ش هه‌ندێك جۆری ئه‌و خواردنانه‌یه‌:
شوكولاته‌: كاریگه‌ریه‌كیی سیحریی هه‌یه‌، چونكه‌ هۆرمۆنی خۆشی زیاد ده‌كات و مادده‌یه‌كی تێدایه‌ كه‌ هاوشێوه‌ی ئه‌و مادده‌یه‌یه‌ كه‌ له‌ش له‌كاتی په‌یوه‌ندییه‌ گه‌رموگوڕه‌كاندا ده‌ری ده‌كات.

ئه‌ڤۆگادۆ: ئه‌و میوه‌یه‌ی كه‌ پێی ده‌وترێت (به‌رهه‌می به‌پیتبوون)، ئه‌مه‌ش خواست و حه‌زی سێكسی بۆ هه‌ردوو هاوبه‌شی ژیان زیاد ده‌كات.

هه‌نگوین: ناوی خۆی به‌خۆیه‌وه‌یه‌تی، چونكه‌ یه‌كه‌م مانگی هاوسه‌رگیری پێی ده‌وترێت مانگی هه‌نگوینی، به‌وپێیه‌ی هه‌نگوین سه‌رچاوه‌یه‌كی به‌هێزی وزه‌یه‌ بۆ له‌ش و ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین B كه‌ ده‌بێته‌هۆی زیاتر ده‌ردانی هۆرمۆنی تۆستیرۆن له‌ پیاو و ئیسترۆجین له‌ خانماندا

بیبه‌ری توون: سه‌ره‌ڕای ئه‌وه‌ی بیبه‌ری توون سوودی بۆ دڵ و له‌ش به‌گشتی هه‌یه‌، به‌ڵام ئه‌گه‌ر تۆزێك توونتر بێت ئه‌وا له‌ حه‌زی سێكسی زیاد ده‌كات، ئه‌وه‌ش به‌هۆی بوونی مادده‌ی كاپسكین كه‌ ده‌بێته‌هۆی گه‌یشتنی زیاتر خوێن به‌هه‌موو به‌شه‌كانی له‌ش و ده‌ردانی مادده‌ی ئه‌ندرۆفین كه‌ به‌گشتی مه‌زاجی كه‌سه‌كه‌ ئارام ده‌كات.

هێلكه‌: خوردانی هێلكه‌، به‌تایبه‌ت هێلكه‌ی كوڵاو كاریگه‌ریی ئاشكرای له‌سه‌ر حه‌زی سێكسی ده‌بێت، به‌وپێیه‌ی ئاستی ماندووبوون كه‌م ده‌كاته‌وه‌و هۆرمۆنه‌كانی له‌ش رێكده‌خات

Advertisements

وەڵامێک بنووسە

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / گۆڕین )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / گۆڕین )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / گۆڕین )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / گۆڕین )

Connecting to %s